Je gevoel vertelt je veel
Hoe vaak luister jij echt naar je gevoel? Daarmee bedoel ik heel bewust luisteren en ook vooral invoelen. Dingen als ‘het voelt zus of zo’ of ‘dat voelt goed of juist niet goed’ zijn mooie woorden en ook belangrijk, want dan heb je dus gevoel.
Echt luisteren en invoelen gaat een stap verder. Bewust worden of zijn van wat je gevoel je laat weten en er ook naar handelen. Luisteren naar je gevoel leert je te begrijpen wat je lichaam of mind je verteld. Een pijntje of klacht ontstaat met reden.
Redenen
Veel klachten komen voort uit het negeren van signalen. Vermoeidheid, geen zin, veel slapen, een kou die weer terugkeert, snacktrek, uitvluchten zoeken en ga zo maar door. Ga eens luisteren naar je gevoel en je zal zien dat je heel veel kan herleiden.
Waarom ik dit schrijf? Omdat het voor mij zo herkenbaar is. Ik heb jarenlang signalen aan de kant geschoven en vooral gedaan wat van mij verwacht werd en soms nog wordt. Gevolg was een burn-out in 2003 die een half jaar duurde. Een leerzame periode, alleen hou ik het graag bij die ene keer.
Vanuit mijn vorige ‘carrière’ zat ik vaak in een supportrol en ik vond het lastig om daar uit te komen. Dat het gelukt is mag duidelijk zijn, aangezien ik een heel andere weg ingeslagen ben.
Toch blijft het een uitdaging om goed naar mijn gevoel te luisteren.
Waarom Spanje?
Zo ben ik de afgelopen periode regelmatig gaan luisteren naar mijn gevoel ten aanzien van onze keuze om vaker en langer naar Spanje te gaan. Even afzonderen, kijken naar de wolken en steeds weer laten binnenkomen wat er belangrijk is. Wat vertelt mijn gevoel over waar ik voorrang aan mag geven.
Natuurlijk houden we van de warmte en de mentaliteit in Spanje. Dat is echter niet de enige reden. Meer vrijheid, meer ruimte, bewuster leven en vooral voor ons lijf. In een gebied met drogere warmte voelen mijn spieren beter aan, heb ik minder last van de klachten die ik in Nederland bijna altijd heb. Bewegen, zowel de gewone dagelijkse beweging, als langere afstanden wandelen of zwemmen (en dan lekker buiten) doet veel goed voor mijn lijf. Aandacht voor mind, mood, heart & body. Vitaliteit op alle vlakken.
Kramp
In Nederland hebben we continu het gevoel dat het land (en de mensen die hier leven) in een kramp/spasme zit. Regeltje hier, regeltje daar, prik hier, prik daar, dit moet, dat moet. De drukte op de weg, de gunfactor naar een ander die ontbreekt steeds vaker, accijns op btw en andersom, om over de benzineprijs maar te niet spreken. En laten we daar nou steeds vaker moeite mee hebben. Natuurlijk beseffen we heel goed dat er in Spanje ook dingen zijn waar we moeite mee zullen hebben. Er is alleen veel meer ruimte voor iedereen, meer ademruimte.
We zijn nu 2x ongeveer 2 maanden in Spanje geweest en het voelt als thuiskomen, alsof de druk eraf gaat, het ventiel lucht laat ontsnappen. Op het moment dat we de grens met Nederland passeren op weg naar huis, dan zie je het gewoon gebeuren. Drukte op de weg, iedereen heeft haast enzovoort.
Nog 2 maanden
Over 2 maanden vertrekken we weer. Naar een nieuwe plek in de Costa Blanca. Nu voor een periode van 6-7 maanden. Door te luisteren naar ons gevoel, ons lichaam, naar elkaar en vooral ons heel bewust te zijn van de droom die we willen realiseren.
Daar op die nieuwe plek gaan we heel goed luisteren naar ons gevoel, zodat we straks de juiste plek vinden waar wij willen wonen in de (nabije) toekomst.
Even terug naar het begin……hoe goed luister jij naar je gevoel?
